Acerca de pausas activas en el trabajo divertidas
Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente guisa de activar el cuerpo y divertirse.Pero lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios cardiovasculares.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pa